ГП2:

26.05.2025 Профилактика гепатита С

Гепатит – острое или хроническое воспалительное заболевание печени, которое может быть вызвано употреблением алкоголя, приемом некоторых лекарственных препаратов или инфицирование гепатотропными вирусами.

Гепатит С – это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа.

Если после инфицирования вирусом гепатита С организм человека не смог самостоятельно с ним справиться и вирус продолжает размножаться более 6 месяцев, значит заболевание перешло в хроническую форму.

Вирус гепатита С находится в большом количестве в крови и других биологических жидкостях инфицированного человека. Заражение чаще всего происходит, когда кровь инфицированного человека попадает в кровь или на поврежденную кожу (слизистые оболочки) другого человека.

Наиболее высокий риск инфицирования вирусом гепатита С у людей, употребляющих инъекционные наркотики.

Профилактика

Для профилактики заражения необходимо отказаться от нанесения татуировок, пирсинга и необоснованных косметологических процедур, или, в случае их проведения, обращаться в организации, имеющие необходимые разрешения на оказание соответствующих услуг, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы и используют одноразовые или многоразовые стерильные инструменты.

В домашних условиях необходимо пользоваться только собственными бритвами, маникюрными (педикюрными) принадлежностями, зубными щетками и другими средствами гигиены и не допускать их использования другими членами семьи.

Для профилактики полового пути передачи необходимо использовать барьерные средства защиты (презервативы).

23.05.2025 Профилактика варикозного расширения вен нижних конечностей

Варикозное расширение вен нижних конечностей (варикозная болезнь) — расширение поверхностных вен нижних конечностей, сопровождающееся несостоятельностью клапанов в них, нарушением кровотока, метаболическими расстройствами и, в конечном итоге, приводящее к развитию хронической венозной недостаточности.

Профилактика

Употребление большого количества овощей и фруктов, богатых витаминами С и Е
Не допускать набора излишнего веса, следить за балансом потребляемых и расходуемых калорий
Своевременное выявление и лечение сопутствующих заболеваний (коллагенозы, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, дисгормональные расстройства и др.)
Необходимо следить за формой стоп, по возможности рано выявлять плоскостопие и проводить его коррекцию путем специальных физических упражнений (перенос веса тела с пятки на носок и обратно без акцента на пятку, круговые движения стоп)
Ношение рациональной обуви (каблук 3–4 см, супинаторы для поперечного плоскостопия, а в группе риска и для продольного, с широким носком). Избегать обуви с плоской подошвой и с высокими каблуками
Рациональная двигательная нагрузка — важный компонент образа жизни. Любые динамические нагрузки: прогулки, бег трусцой, плавание. Нагрузки необходимо чередовать с отдыхом, по возможности при этом держа их в приподнятом положении на уровне таза
Избегайте застоя крови в ногах: при длительном сидении или стоянии приложите все усилия для изменения позы, по возможности больше двигайтесь. Не носите слишком обтягивающие джинсы, тугие пояса и корсеты, чулки и носки с тугими резинками
С осторожностью принимать гормональные противозачаточные средства (контрацептивы) — только после консультации врача-гинеколога
Компрессионный трикотаж — одно из лучших профилактических средств при наследственной склонности к варикозной болезни. Врачи рекомендуют компрессионный трикотаж при длительных авиаперелетах, длительном вождении автомобиля, для спортивных тренировок, дающих большую нагрузку на пресс, людям, чьи профессии связаны с длительным статичным вертикальным положением

22.05.2025 Как работа влияет на мозг?

Работа может быть не только источником усталости, но и мощным стимулом для развития мозга.

Регулярная умственная активность улучшает память, тренирует внимание и помогает дольше сохранять ясность мышления.

В карточках рассказываем, как именно работа влияет на мозг и почему она важна для здоровья.

21.05.2025 А вы знали, что гепатит С называют «ласковым убийцей»?

Гепатит С – заболевание, приводящее к разрушению печени и нарушению ее функций. Из-за того, что многие даже не подозревают о заражении, т.к. болезнь может протекать бессимптомно, вирус и получил такое прозвище.

КАК ПЕРЕДАЕТСЯ ВИРУС?

Через кровь инфицированного человека (при любых манипуляциях с нарушением целостности кожи и слизистых оболочек
От матери к ребенку во время беременности и родов
Половым путем
Через предметы личной гигиены (бритвенные и маникюрные принадлежности, зубные щетки)

КАКИЕ АНАЛИЗЫ ПОЗВОЛЯЮТ ВЫЯВИТЬ ГЕПАТИТ С?

Биохимический анализ крови. Если его показатели отклоняются от нормы, врач назначает определение маркеров гепатитов (антитела к гепатиту С и антиген гепатита В), а затем и ПЦР крови для обнаружения вируса, чтобы уточнить диагноз
Также раз в два-три года обращайтесь к терапевту за направлением на «прицельный» анализ на гепатит С. Это доступно по полису ОМС

ЭФФЕКТИВНО ЛИ ЛЕЧЕНИЕ ГЕПАТИТА С?

Гепатит С можно вылечить, эффективность препаратов составляет 90-95%. Курс лечения длится 8-12 недель, препараты переносятся хорошо и почти не оказывают побочного воздействия.

21.05.2025 Как ухаживать за зубами дома?

Индивидуальную программу профилактики разрабатывает лечащий врач. Но в арсенале каждого человека должны быть зубная щетка и паста.

Чистить зубы нужно минимум два раза в день: утром после завтрака и на ночь.

☝️Помните: зубная щетка не может вычистить контактные поверхности зубов. Для этого необходимо использовать зубную нить или ершик. Желательно иметь дома ирригатор - прибор, который очищает труднодоступные участки. Ополаскиватель для полости рта, специальный скребок или щеточка для языка тоже должны быть в вашем арсенале.

Пищевые привычки

Для зубов и костей полезны продукты, в которых содержится много белка, кальция и фосфора. Это молочные продукты, мясо, рыба, орехи, кунжут.

А еще зубам необходима нагрузка. Ее могут обеспечивать грубоволокнистые продукты: овощи, фрукты (желательно несладкие). Они поддерживают здоровье десен и связок, стимулируют нормальное кровоснабжение.

Микробы, которые разрушают зубы, «сладкоежки». Поэтому вредные для зубов продукты - кондитерские изделия, газированные напитки и сладкие соки.

Как часто нужно посещать стоматолога?

Не реже чем раз в полгода.

Плановые осмотры позволяют обнаружить заболевания на ранних стадиях, когда можно будет провести более легкое и дешевое лечение.

20.05.2025 Как просыпаться легко?

Утреннее пробуждение может быть трудным, особенно если режим сна нарушен, а подъём сопровождается усталостью и раздражительностью, но простые привычки и грамотный подход к утру помогут просыпаться бодро и с хорошим настроением.

В карточках рассказываем о способах, как облегчить процесс пробуждения и зарядиться энергией на весь день.

19.05.2025 Что нужно знать о вакцинации детей?

ЭТО ТОЧНО БЕЗОПАСНО?

Каждая вакцина это результат многолетних исследований, где проверяется ее безопасность и эффективность. Прежде чем попасть в массовое производство, препарат проходит строгий контроль: изучается, как он действует на организм, какие могут быть побочные эффекты и насколько хорошо формируется иммунный ответ. В массовое производство может быть допущена только безопасная и эффективная вакцина.

Мифы о связи прививок с аутизмом, ДЦП или эпилепсией не подтверждены наукой. Часто неврологические расстройства проявляются после года жизни, независимо от того, делали ребенку прививки или нет. Отказываться от вакцинации без веских медицинских причин - неоправданный риск.

МОЖНО ЛИ ВВОДИТЬ НЕСКОЛЬКО ВАКЦИН ОДНОВРЕМЕННО?

Многие родители переживают, что это слишком большая нагрузка на иммунитет. Но на самом деле организм ребенка ежедневно сталкивается с огромным количеством бактерий и вирусов и успешно с ними справляется.

Двух-, трех-, четырех- и пятикомпонентные вакцины хорошо переносятся детьми и помогают выработать иммунитет к тому времени, когда малыши будут посещать дошкольные учреждения, кружки или секции. Получить полную информацию о порядке введения препаратов можно у педиатра.

КОГДА СЛЕДУЕТ ВОЗДЕРЖАТЬСЯ ОТ ПРИВИВКИ?

В КАЧЕСТВЕ ВРЕМЕННЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ ВЫСТУПАЮТ:

Лечение онкологического заболевания (курс химиотерапии)
Декомпенсация тяжелых хронических заболеваний
Острые инфекционные заболевания
Беременность и кормление грудью (но не все вакцины, например, против гриппа можно привиться во 2-3 триместре беременности)
Период менее 1 месяца от последней прививки

СУЩЕСТВУЮТ И ТАКИЕ СОСТОЯНИЯ, ПРИ КОТОРЫХ ВАКЦИНАЦИЯ МОЖЕТ ПРИЧИНИТЬ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ. ЭТО:

Аутоиммунные заболевания
Эпилепсия, судорожный синдром
Аллергия на компоненты вакцины
Плохая переносимость предыдущей дозы вакцины

Поэтому перед введением препарата врач осматривает пациента, измеряет температуру тела, собирает эпидемиологический анамнез.

16.05.2025 Как пережить весну с аллергией?

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ВАС/ВАШЕГО РЕБЕНКА АЛЛЕРГИЯ?

Следите за питанием
Проветривайте помещение, протирайте пыль, которая может оседать на подоконниках и на москитных сетках
Возвращаясь с прогулки, смените одежду, умойтесь, прополощите горло, смойте с волос пыльцу, которая могла осесть
Ограничивайте физическую активность детей в период активного цветения
Берите с собой антигистаминные препараты
По возможности откажитесь от прогулок в парках, ограничивайте отдых на природе

МОЖНО ЛИ ВЫЛЕЧИТЬСЯ?

Вылечиться от аллергии нельзя, однако ее можно контролировать при помощи аллерген-специфической иммунотерапии. Это профилактический метод лечения, когда в организм аллергика вводят малые дозы именно того аллергена, на который он реагирует. Терапия помогает снизить чувствительность к аллергену, позволяет добиться длительной ремиссии.

Если аллергические реакции у детей повторяются не первый сезон, нужно обратиться к врачу, чтобы выявить аллерген, который участвует в повторении этих симптомов. Но лечение следует начинать заблаговременно, до начала цветения.

МОЖЕТ ЛИ АЛЛЕРГИЯ ПЕРЕДАТЬСЯ ПО НАСЛЕДСТВУ?

По наследству передается не заболевание, а предрасположенность к нему. Например, если у родителей есть аллергические заболевания, вероятность того, что у ребенка они тоже будут, составляет 70-80%. Но количество детей с наследственной отягощенностью это всего 30-40% от всех аллергиков. То есть у здоровых родителей может родиться ребенок с аллергией и, наоборот, у аллергиков может родиться здоровый ребенок.

Если у ребенка впервые появилась аллергическая реакция, необходимо обратиться врачу.

15.05.2025 Артериальная гипертония

Ежегодно, начиная с 2005 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения в тесном сотрудничестве с Всемирной лигой борьбы с гипертонией и Международным обществом гипертонии, 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.

С 12 по 18 мая в России проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии.

Согласно данным ВОЗ, простой контроль артериального давления позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений: инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

15.05.2025 Как управлять стрессом?

Управление стрессом — это не про полное избавление от него, а про умение восстанавливать внутренний баланс и сохранять спокойствие.

В карточках — простые и эффективные рекомендации, которые помогут вам справляться с напряжением и заботиться о себе.

13.05.2025 Почему донорство - это важно?

Донорство — это осознанный шаг, который может спасти чью-то жизнь. Сдавая кровь, человек помогает другим и одновременно поддерживает собственное здоровье.

В карточках рассказываем, почему быть донором полезно и как начать.

09.05.2025 Водный баланс - основа здоровья

Вода — основа жизни и важнейший элемент нашего организма. Поддержание водного баланса необходимо для нормального функционирования всех органов и систем.

В карточках рассказываем, почему важно пить воду и как понять, что организм обезвожен.

06.05.2025 Как распознать дефицит йода?

Йод — важный микроэлемент, от которого зависит работа щитовидной железы, обмен веществ и даже развитие мозга.
Рассказываем в карточках, чем опасен его дефицит и как восполнить нехватку.

01.05.2025 Как не переедать в выходные дни и весенне-летний сезон?

Весной и летом долгие выходные часто сопровождаются шашлыками, салатами с майонезом и домашней выпечкой. Праздничные застолья могут повлиять на ваш привычный режим питания.
Как сохранить здоровье и хорошее самочувствие в течение продолжительных выходных, рассказываем в карточках.👉

30.04.2025 Герои в белых халатах

Герои в белых халатах: Михаил Мурашко рассказал о работе врачей в годы Великой Отечественной войны на марафоне Знание.Первые

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко выступил на марафоне Знание.Первые, посвященном 80-летию Великой Победы.

Он отметил, что военная система медпомощи спасла миллионы жизней: 84% раненых получали помощь на поле боя, 93% — в течение трёх часов.

— Было госпитализировано 22 миллиона солдат и офицеров, в строй удалось вернуть практически 77%. Таким образом, за годы Великой Отечественной войны было возвращено в строй порядка 17 миллионов раненых и больных красноармейцев, — сказал Михаил Мурашко.

Так, более 116 тысяч военных медиков в годы войны награждены орденами и медалями. Высшей степени отличия — звания Героя Советского Союза — удостоены 44 человека.

Война потребовала перестройки всей системы: помощь под огнем, борьба с эпидемиями, научные разработки, выпуск лекарств. Кадровый голод преодолели за год — укомплектованность врачами достигла 91%.

В 1941–1945 гг. работали 200 тыс. врачей и 500 тыс. средних и младших медработников.

В стране создали отечественный пенициллин, нарастили объемы фармацевтической промышленности, обследовали 45 тысяч населенных пунктов на инфекционные очаги.

— В наше время ситуация с Каховской ГЭС, когда произошел разлив, тоже была крайне серьезным вызовом для возникновения вспышек инфекционных заболеваний. И здесь медики отработали безукоризненно. Нам удалось избежать каких-либо чрезвычайных ситуаций, — добавил министр.

Он подчеркнул, что нынешнее поколение медиков воспитано на примере героев и тоже защищает жизни солдат и офицеров на передовой.

— Среди моих коллег много героев, которые с честью, мужеством и риском для собственной жизни выполняют свой врачебный и гражданский долг. Это люди чести, совести, они достойны своих дедов и прадедов — поколения победителей, — сказал Михаил Мурашко.

Отвечая на вопросы школьников и студентов, министр выразил надежду, что часть их них свяжет свою жизнь с медициной.

— Выбирая эту специальность, вы должны понимать, что будете много работать, много учиться, но всегда будете чувствовать внимание общества и всегда будете уважаемым человеком, — заключил Михаил Мурашко.

28.04.2025 Витамины в продуктах

Чаще всего всё, что нужно организму, уже есть в обычных продуктах. Главное — знать, где искать.
В карточках рассказываем, какие витамины содержаться в продуктах.👉

23.04.2025 Клещи

С наступлением теплого сезона активизируются клещи. Их укус может быть не только неприятным, но и опасным — особенно из-за риска заражения боррелиозом (болезнью Лайма).
В карточках рассказываем, как защититься от укуса клеща и что делать при укусе.👉

21.04.2025 Писатели с медицинским образованием

Медицина и литература кажутся далекими друг от друга сферами. Однако есть писатели, которые, имея медицинское образование, сумели соединить эти два мира, создавая произведения, способные не только увлечь, но и глубоко раскрыть человеческую природу.
В наших карточках расскажем о писателях с медицинским образованием.➡️

16.04.2025 Что важно знать о стрессе

Стресс — это естественная реакция организма на внешние раздражители, но в современных реалиях он может приводить к хроническим заболеваниям и ухудшению качества жизни.
Всемирный день осведомленности о стрессе — отличная возможность обратить внимание на эту проблему и научиться справляться с ним.
В карточках расскажем, как стресс влияет на здоровье и что с этим делать.➡️

11.04.2025 Как курение влияет на здоровье полости рта

Курение негативно влияет не только на легкие, но и на здоровье зубов. Табачный дым разрушает эмаль, вызывает воспаление дёсен и увеличивает риск потери зубов.
В карточках рассказываем, какие последствия несет курение для полости рта.👉

...