16.09.2024
Корзина доброты
13.09.2024 сотрудниками поликлиники ГБУ РО «Городская поликлиника №2» в г. Таганроге в рамках проведения мероприятий «Эстафета добрых дел 2024» был организован сбор «Корзины доброты» для граждан, попавших в трудную жизненную ситуацию.
   
|
16.09.2024
Выборочное статистическое наблюдение состояния здоровья населения
Федеральная служба государственной статистики (Росстат) с 05 сентября по 01 октября 2024 года проводит опрос населения в рамках Выборочного федерального статистического наблюдения состояния здоровья населения, целью проведения которого является получение статистической информации, характеризующей состояние здоровья, приверженность населения здоровому образу жизни, пищевые привычки, физическую активность населения.
В соответствии с методологией Федеральной службы государственной статистики в выборочную сеть попали домохозяйства, расположенные на территории города Таганрога.
Опрос населения будет осуществляться интервьюерами (лицами, прошедшими обучение в Ростовстате и имеющими удостоверение сотрудника Федеральной службы государственной статистики,
действующего при предъявлении паспорта РФ), путем обхода жилых помещений и посещения домохозяйств с соблюдением санитарных норм.
|
09.09.2024
Стригущий лишай
??Стригущий лишай (или микроспория) - очень заразное кожное заболевание, возбудителем которого является грибок Microsporum. Чаще всего поражает детей и подростков.
?
Переносчиками заболевания являются кошки, собаки, морские свинки, кролики, а также люди. Инфекция передается при непосредственном контакте с больным животным или человеком, через общие предметы быта: полотенца, белье, расчески, игрушки.
?
Инкубационный период - от 3 дней до 1,5 месяцев.
?
Симптомы
?
На коже появляются кольцевидные пятна красно-розового цвета с пузырьками на поверхности. После них остаются корка и шелушение. Волосы, находящиеся в месте поражения, ломаются и выпадают. Высыпания сопровождаются зудом, который может усиливаться при контакте с водой.
?
Высыпания могут появиться на любом участке тела. Ночью во сне ребенок может их расчесывать, что способствует переносу грибка на здоровые участки кожи.
?
При подозрении на стригущий лишай обратитесь за медицинской помощью
?
Профилактика
?
Используйте индивидуальные предметы гигиены и одежды
?
В общественных бассейнах, душевых, аквапарках - передвигайтесь в соответствующей обуви, после посещения принимайте душ с мылом, стирайте купальное белье
?
Исключите контакты с бродячими животными
?
Регулярно осматривайте домашних животных, если они выходят на улицу
?
Регулярно меняйте постельное и нижнее белье, полотенца
?
Правильный уход за домашними животными: А регулярная уборка и обеззараживание подстилок, щеток для расчесывания шерсти
|
06.09.2024
Начало вакцинации в Ростовской области
На Дону началась вакцинация от гриппа. В регион поставлено 837,2 тысячи доз вакцин, из них 503,2 тысячи – для детей.
Наиболее оптимальное время для проведения иммунизации – сентябрь-ноябрь.
?? Привиться от гриппа можно в поликлинике по месту жительства.
В первую очередь необходимо вакцинировать:
?? детей с 6 месяцев и до учащихся 11 класса включительно;
?? студентов;
?? работников медицинских и образовательных учреждений;
?? сотрудников транспортной и коммунальной сферы;
?? беременных женщин;
?? лиц старше 60 лет;
?? лиц, подлежащих призыву на военную службу;
?? взрослых с хроническими заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, эндокринными заболеваниями.
Также отметим, что все желающие могут вакцинироваться против коронавирусной инфекции COVID-19.
|
04.09.2024
Новые ролики на сайте “Здоровое поколение”
“Неправильный портфель и плохая осанка: как защитить ребенка от боли и проблем с позвоночником в новом учебном году”??
С началом нового учебного года важно не только подготовить ребенка к урокам, но и позаботиться о его здоровье. Неправильный портфель школьника может привести к боли и проблемам с позвоночником.
Наш эксперт - Павел Семиченков, врач ортопед, травматолог, блогер (https://t.me/semichenkov_academy) для проекта "Здоровое поколение" поделился с родителями полезной информацией:
??как выбрать рюкзак в школу, на что обратить внимание;
??про вред гаджетов, последствия их использования и с какого возраста рекомендуется давать их ребенку.
?? Переходите на наш сайт и ознакомьтесь с новыми материалами! (https://zdorovoe-pokolenye.ru/lk-kids-7-18) Там вы найдете полезные советы и рекомендации по выбору правильного портфеля и поддержанию здоровой осанки.
Берегите здоровье вашего ребенка и обеспечьте ему комфортное начало нового учебного года! ??
|
03.09.2024
Суставная гимнастика. ТОП-3 Упражнения
Суставная гимнастика — это простой и доступный способ позаботиться о здоровье суставов. Она помогает поддерживать достаточное количество синовиальной жидкости, что снижает суставные боли, делает суставы более гибкими и подвижными. Суставная гимнастика не требует специального оборудования, её можно делать дома практически каждому.?Но в некоторых случаях возможны индивидуальные противопоказания, поэтому рекомендуется предварительно проконсультироваться у специалиста.
? К основным причинам возникновения болевых чувств в суставах пальцев относятся переутомления, заболевания или повреждения. Гимнастика помогает в сфере профилактики таких распространенных заболеваний: подагра, артрит, остеопороз, артроз, туннельный синдром запястья.
?? Упражнение ?. Растяжка запястья
Вытяните левую руку вперёд так, чтобы ладонь была направлена вниз.
При помощи правой руки сгибайте кисть левой руки медленным надавливанием до ощущения растяжения в запястье.
Задержитесь в таком положении на 10-15 секунд, после чего вернитесь в исходное положение.
Повторите движение на другую руку.
Выполняйте упражнение по минуте на каждую руку.
??Упражнение ?. Поднятие пальцев
Положите ладонь на стол и растопырьте все пальцы.
Начиная с большого пальца, медленно поднимайте каждый со стола по одному.
Задержитесь в таком положении на несколько секунд, после чего верните пальцы в исходное положение.
Повторите движение на другую руку.
Выполняйте по 10 повторений на каждую руку.
??Упражнение ?. Сжатие кулака
Вытяните руку и выпрямите все пальцы вперёд.
Медленно сжимайте руку в кулак так, чтобы большой палец оказался снаружи. Делайте упражнение плавно.
Разогните руку, пока пальцы снова не выпрямятся.
Далее повторно выпрямите пальцы рук вперёд.
Выполняйте упражнение по 10 повторений на каждую руку.
?Воздержаться от упражнений необходимо, если идёт активный воспалительный процесс, при обострении некоторых хронических патологий, при интоксикации и повышенной температуре тела, а также при некоторых онкологических процессах.
|
27.08.2024
"Школьная медицина"
В сентябре стартует новый сезон выпусков центра медицинских телекоммуникаций на базе детской поликлиники №1 города Ростова-на-Дону.
Эти трансляции направлены на популяризацию здорового образа жизни среди школьников, родителей и педагогов. Министр здравоохранения Ростовской области Юрий Кобзев подчеркнул важность дистанционного обучения для формирования здоровых привычек у молодежи, отметив, что проект охватил уже более 270 тысяч человек.
В рамках нацпроекта «Семья» планируется дальнейшее развитие этой инициативы, включая оснащение школ медицинскими комплексами для диспансеризации.
|
24.08.2024
Гипертония
Гипертония (высокое кровяное давление) может приводить к серьёзным осложнениям, если её не контролировать.
В карточках рассказали о рекомендациях для поддержания нормального давления и профилактики заболеваний
  
|
22.08.2024
День Государственного флага России!
Государственный флаг — один из главных символов нашей Родины, знак отваги и силы, символ единства нашего многонационального народа, многовековой истории, достижений и побед!
История российского триколора насчитывает более 300 лет. В 1693 году, выходя в Белое море с отрядом построенных в Архангельске военных кораблей, Пётр I поднял на 12-пушечной яхте «Святой Пётр» в качестве штандарта так называемый «Флаг царя Московского» – бело-сине-красный флаг с двуглавым орлом поверх цветных полос.
В августе 1991 года Верховный совет РСФСР признал национальным флагом «полотнище из равновеликих горизонтальных белой, лазоревой и алой полос».
Поздравляем соотечественников с Днём Государственного флага России!
|
22.08.2024
Грипп и острые респираторные вирусные инфекции
Грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – это распространённые заболевания, особенно в осенне-зимний период.
В карточках рассказываем о симптомах, методах профилактики и лечения
|
20.08.2024
Как гаджеты влияют на зрение и психику детей, и что можно сделать для минимизации этих рисков
Современные технологии стали неотъемлемой частью нашей жизни, и дети часто проводят значительное время за экранами гаджетов. Однако важно понимать, что длительное использование электронных устройств может негативно сказаться на здоровье.
Как гаджеты влияют на зрение и психику детей, и что можно сделать для минимизации этих рисков рассказали в наших карточках
  
|
20.08.2024
Почему нам плохо во время магнитных бурь?
Магнитные бури могут влиять на многие природные явления и процессы в организме человека
Так как на магнитные бури реагирует природа (появляется северное сияние, бушуют ненастья, начинается засуха, усиливается ультрафиолетовое излучение, фиксируется инфразвук), а человек - ее часть, он также ощущает их воздействие на себе.
Магнитные бури могут влиять на многие системы организма. В списке ярких симптомов метеозависимости: головная боль, боли в мышцах и суставах, нестабильное артериальное давление, сбои в работе сердечно-сосудистой системы, тревожность, раздражительность, бессонница. Человек становится менее внимателен, ему труднее выполнять привычную работу.
Как пережить магнитные бури
Надо больше отдыхать: отдохнувший организм, сильный, с высоким иммунитетом может активировать внутренние ресурсы, и человек даже не почувствует, что находится в самом эпицентре магнитной бури.
Также важно придерживаться правильного питания, умеренной физической активности и своевременно обращаться за медицинской помощью при ухудшении самочувствия.
Почему тогда магнитотерапия полезна
Дело в интенсивности магнитного поля и его прицельной направленности. Все, что в меру, может быть полезно. Магнитотерапия обладает ярко выраженным обезболивающим эффектом, помогает при заболеваниях дыхательной системы, способствует быстрому восстановлению после травм и операций.
#Профилактика #Метеозависимость #ЗОЖ #МИАЦРостов #МИАЦРО #РЦОЗиМПРО
|
20.08.2024
Алкогольная амнезия и ее последствия
Даже впервые попробовав алкоголь, можно потерять контроль и переборщить, так как алкоголь снижает критичность мышления. Тогда в организме возникает реакция в виде блэкаута — алкогольной амнезии, при которой часть вашего дня будто бы стерта из памяти.
К симптомам алкогольной амнезии относят:
Дезориентация в пространстве и времени, ощущение полной беспомощности
Повышенная тревожность, плохое настроение и агрессивность;
Слабость в теле
Страх из-за невозможности восстановить картину вечера;
Чувство стыда и вины
Можно подумать, что подобные провалы случаются в памяти крайне редко и только у тех, кто выпил большое количество спиртного. Однако, в результате проведенных исследований выяснилось, что это не так.
Группы риска подверженных алкогольной амнезии:
Подростки и молодые люди
Девушки и люди с низким весом, так как концентрация алкоголя в их крови нарастает быстрее
Люди принимающие лекарства или психотропные вещества
Организм воспринимает поступление алкоголя как аварию в центральной нервной системе:
Происходит это из-за токсинов, повреждающих нейроны головного мозга, вследствие потребления алкоголя
Под действием алкоголя разные участки мозга перестают нормально функционировать:
Наступает фрагментарная потеря памяти: воспоминания обрывочны
Восстановить картину прошедшего вечера или ночи получится, скорее всего, только частично
Амнезия - более тяжёлое последствие:
Человек ничего не помнит из того, что происходило с ним на протяжении нескольких часов, мозг не зафиксировал произошедшие события
Любые нарушения в работе мозга нельзя оставлять без внимания и даже после единичного случая провала в памяти желательно проконсультироваться с врачом, который назначит подходящее лечение.
Важно помнить, что блэкауты повторятся, если заново начать употреблять алкоголь. Сохранить память и поддерживать здоровье мозга можно только в случае полного отказа от спиртного.
#Профилактика #ВредАлкоголя #АлкогольнаяАмнезия #ЗОЖ #МИАЦРостов #МИАЦРО #РЦОЗиМПРО
|
20.08.2024
Профилактика рака легких
Среди злокачественных новообразований рак легких занимает лидирующие позиции в мире, как по распространенности, так и по смертности.
Факторы риска
Внутренние:
Наследственность
Хронические заболевания легких
Внешние:
Работа, связанная с вредными химическими, с дизельными выхлопами, с асбестом, мышьяком и т.д,
Работа в помещениях с повышенной запыленностью, с повышенным количеством радона
Курение
Первичная профилактика рака легких — это общие рекомендации, которые ориентированы на устранение внешних негативных факторов. Их нужно соблюдать всем людям, чтобы снизить риск онкологии:
Не начинайте курить, старайтесь не находиться рядом с другими курильщиками
Если вы курите, постарайтесь бросить. При любом стаже курения отказ от него снижает риск рака
При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности
Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь
Вовремя лечите инфекционные заболевания бронхолегочной системы, старайтесь не допускать появления хронических болезней. Проходите вакцинацию для профилактики инфекций
Принимайте любые лекарства и витамины только по назначению врача
Питайтесь правильно, контролируйте вес, старайтесь вести здоровый образ жизни и уделять достаточно времени физической активности
Вторичная профилактика рака легких — это регулярные обследования, которые нужно проходить, чтобы выявить онкологию на ранней стадии, если она появится. Она необходима всем, для кого риск заболеть раком легких повышен.
#Профилактика #ЗдоровьеЛегких #ПрофилактикаРака #ЗОЖ #МИАЦРостов #МИАЦРО #РЦОЗиМПРО
|
15.08.2024
ИПОТЕКА ДЛЯ ОТЛИЧНИКОВ ПОД 1% ГОДОВЫХ
ПЕРЕЧЕНЬ ДОЛЖНОСТЕЙ:
врачи, фельдшеры,
учителя, педагоги,
педагоги-психологи. воспитатели,
мастера производственного обучения, тьюторы
ВИД ГОСПОДДЕРЖКИ:
Субсидирование процентов по ипотеке до уровня 1 % годовых в течение 10 лет
|
12.08.2024
Профилактика абортов
Сохранение репродуктивного здоровья женщин и обеспечение безопасного материнства – приоритетная задача современной медицины во всем мире
Аборт – это искусственное прерывание наступившей беременности, которое осуществляется медикаментозным или хирургическим путём.
Официально признано, что аборт – это убийство живого существа.
Даже при самых лучших больничных условиях, когда аборт произведен в клинике опытным специалистом, не исключены последствия для здоровья в результате осложнений.
В первую очередь, профилактика абортов заключается в полной и достоверной информации об абортах. Аборт даёт много последствий, являясь тяжёлой биологической травмой.
Осложнения и последствия аборта
Кровопотеря
Осложнения течения последующих беременностей
Сепсис
Нарушение менструальной функции
Угроза самопроизвольных выкидышей при последующих беременностях
Бесплодие
Эндометрит
Ранение матки, которое может привести к потере матки
Воспалительный процесс матки и придатков
Последующее бесплодие
Повышение вероятности развития онкопатологий
К эффективным средствам профилактики нежелательной беременности относятся
Воздержание (временное или длительное) – на 100% эффективный и не требующий материальных затрат метод
Гормональная контрацепция. Позволяет защититься от нежелательной беременности на 99,9%
Внутриматочная контрацепция
Использование презерватива – на 85-99% позволяет предотвратить нежелательную беременность, ограждает от ИППП и ВИЧ
#Профилактика #РепродуктивноеЗдоровье #ПрофилактикаАбортов #ЗОЖ #МИАЦРостов #МИАЦРО #РЦОЗиМПРО
|
09.08.2024
Гепатит
Гепатит — это воспаление печени, которое может быть вызвано вирусами, токсинами, алкоголем или другими факторами. Существует несколько типов вирусного гепатита, и каждый из них требует особого подхода к профилактике и лечению.
В карточках указали, как защититься от гепатита.
   
|
07.08.2024
10 пугающих фактов об алкоголе:
Алкоголь сокращает продолжительность жизни в среднем на 20 лет
При длительном употреблении спиртного появляются агрессия, подавленное состояние, депрессия
Даже стакан сухого вина подавляет работу мозга на 12-15 дней. При частом употреблении спиртного его воздействие на мозг возрастает в разы
Горячительные напитки вызывают зависимость, а алкоголизм это тяжелая и трудноизлечимая болезнь
Алкоголь негативно влияет на сексуальную жизнь, так как мешает мужчине достичь эрекции
Употребление спиртного уменьшает шанс забеременеть примерно на 20%
При регулярном употреблении алкоголя быстрее стареет кожа, портятся зубы
Спиртное вызывает цирроз печени, заболевания почек, гастрит, панкреатит, различные виды язв, сахарный диабет
Алкоголь усиливает тромбообразование, выводит из организма магний, который важен для работы сердца. Регулярно выпивающие люди страдают от повышенного давления
Уровень травматизма в состоянии алкогольного опьянения сильно увеличивается
#Профилактика #ВредАлкоголя #ЗОЖ #МИАЦРостов #МИАЦРО #РЦОЗиМПРО
|
07.08.2024
Почему у ребенка снижается зрение
Факторы риска
Длительное использование гаджетов
Наследственность
Неправильная осанка
Плохое освещение
Сколько детям можно пользоваться гаджетами
Дошкольнику рекомендуется находиться за персональным компьютером или смотреть телевизор в день не более 30 минут, школьникам - до часа.
Помните: чем меньше объект различения на экране, тем сильнее напрягаются мышцы глаза. Если выбирать из двух зол меньшее, то телевизор с большим экраном лучше миниатюрного телефона.
Как часто нужно посещать офтальмолога
Родителям с малышами: через месяц после рождения ребенка. Если у врача есть вопросы, дополнительные осмотры необходимо проходить в 3 и 6 месяцев. Если все в порядке, то приходите на прием, когда ребенку исполнится год.
В дошкольном возрасте и детям старше необходимо посещать офтальмолога ежегодно.
Меры профилактики
Соблюдайте режим труда и отдыха
Обеспечьте правильное освещение в комнате и на рабочем столе
Если есть наследственная предрасположенность к близорукости. рекомендуется гимнастика для глаз по Аветисову, способствующая расслаблению зрительного аппарата
Помогает снять спазм аккомодации применение специальных глазных капель, аппаратное лечение, использование ортокератологических линз, очков с перифокальными линзами
#Профилактика #ЗдоровьеДетей
#ПрофилактикаНарушенийЗрения #ЗОЖ
#МИАЦРостов #МИАЦРО #РЦОЗиМПРО
|
07.08.2024
Как предупредить сердечно-сосудистые заболевания
Заболевания сердца и сосудов — одни из самых распространенных в мире. На вероятность их возникновения влияют постоянно повышенное артериальное давление, сахарный диабет, вредные привычки, наследственность и даже психоэмоциональные факторы.
??Как предупредить сердечно-сосудистые заболевания
Следите за артериальным давлением
Оно не должно превышать 140/90 мм.рт.ст. Если давление постоянно повышено, необходимо обратиться к врачу.
Придерживайтесь правильного питания
Ешьте не менее 400 г овощей, фруктов и ягод в день. Помните о дневной норме потребления соли - не более 5 г (около одной чайной ложки). Старайтесь исключить добавленный сахар из рациона.
Откажитесь от вредных привычек
Курение способствует развитию атеросклероза, стимулирует процесс тромбообразования.
Алкоголь повышает артериальное давление, что увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Следите за весом
Избыточная масса тела и ожирение одни из главных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Учитесь управлять стрессом
Он может спровоцировать или усугубить течение сердечно-сосудистых заболеваний!
Важно своевременно обращаться за психологической помощью, применять релаксационные методики. По возможности измените образ жизни.
Будьте физически активными
Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна физическая активность не менее 150 минут в неделю.
#Профилактика #ССЗ #ПрофилактикаССЗ #ЗОЖ #МИАЦРостов #МИАЦРО #РЦОЗиМПРО
|
|